আগের পর্বে পেপটিক আলসার সম্পর্কে ধারণা দিয়েছি। তবে আস্তে, এই রোগ নিয়ে এতো ভয় পাবেন না। সৃষ্টিকর্তা সকল রোগের সমাধান দিয়েছেন। আমি আজ সমাধানস্বরূপ কী কী খাদ্য গ্রহন করবে ও …
Healthy Foods Peptic Ulcer আলসার প্রতিরোধে খাদ্য আলসারের খাদ্য ব্যবস্থাপনা পেপটিক আলসার পেপটিক আলসার প্রতিরোধ ও প্রতিকার রোগ নিরাময়ে খাদ্য রোগ প্রতিরোধে খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধানআলসারের খাদ্য ব্যবস্থাপনা – ২য় পর্ব
Healthy Foods Nutrition for Peptic Ulcer Peptic Ulcer Prevention of Peptic Ulcer আলসার প্রতিরোধে খাদ্য আলসারের খাদ্য ব্যবস্থাপনা পেপটিক আলসার পেপটিক আলসার প্রতিরোধ ও প্রতিকার রোগ নিরাময়ে খাদ্য রোগ প্রতিরোধে খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধানআলসারের খাদ্য ব্যবস্থাপনা – পর্ব ১
আলসার কথার অর্থ হল ক্ষত। পরিপাকতন্ত্রে বেশি মাত্রায় অ্যাসিড তৈরি হলেই এই সমস্যা হয়। তবে অনেক সময় অ্যাসিডের মাত্রা ঠিক থাকলেও আলসার হতে পারে। মানুষের পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক এসিড নামক খুব …
Healthy Foods Weight loss foods Weight loss in Winter ওজন নিয়ন্ত্রণ শীতে ওজন হ্রাসশীতে ওজন কমানোর উপায়
সময় এখন শীতকাল। এই হিম হিম ঠান্ডায় ওজন কমানো নিয়ে ভাবছেন? চলুন খুব সংক্ষেপে জেনে নেই কীভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করবে এই শীত ঋতু – গরম পানি খাওয়ার উপযুক্ত সময় …
Cauliflower Health benefits Healthy Foods ফুলকপি ফুলকপির পুষ্টিগুণশীতের সবজি ফুলকপি
চলছে শীতকাল। তার মধ্যে করোনা। সাবধান থাকা আবশ্যক। তার সাথে এই শীতকালীন সবজির দিকে যাওয়াটাও আবশ্যক। আজ আমি খুবই সুস্বাদু পরিচিতো একটি সবজি নিয়ে আলোচনা করবো। ছোটো বড়ো সবার প্রিয় …
Healthy Foods Weight gaining food ওজন বৃদ্ধি ও খাদ্য ওজন বৃদ্ধির উপায়মোটা হতে চান?
ওমা! এতো শুকনা কেনো তুমি? বাতাসে উড়ে যাবা তো! মোটা হও জলদি আরে সারাদিন কোক খাও, বিরিয়ানি খাও এমনেই মোটা হয়ে যাবা. বেশি করে কেক খাও। এতো হাঁটো কেনো? এমনেই …
Coconut nutritional value Healthy Foods নারিকেলের পুষ্টিগুন নারিকেলের বহুমুখী ব্যবহারনারকেল তেল খায় না মাথায় দেয়!?
নারকেল তেল? খায় না মাথায় দেয়? নারকেল তেল খাওয়া যায় আবার অন্যান্য কাজেও ব্যবহার করা যায়। আমাদের মধ্যে অনেকেই জানে না যে নারকেল তেল খাওয়া যায়। তবে সেক্ষেত্রে ভার্জিন কোকোনাট …
forgetfulness and nutrition Healthy Foods ভুলে যাওয়া রোধে পুষ্টি মস্তিষ্কের পুষ্টি রোগ নিরাময়ে খাদ্য রোগ প্রতিরোধে খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধানভুলে যাওয়ার অভ্যেস আর নয়
ইশ কোথায় যে চাবিটা রাখলাম।মনেই পড়ছেনা! আমার পড়া মনে থাকেনা। আমি আরেকটু মনে রাখতে চাই! এমন অনেক সমস্যা নিয়ে রোগী আসে আমার কাছ। আজ আমি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কী খাবেন আর …
foods reduce cholesterol level good and bad cholesterol Healthy Foods silent killer cholesterol কোলেস্টেরল নীরব ঘাতক রোগ নিরাময়ে খাদ্য রোগ প্রতিরোধে খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধানসাইলেন্ট কিলার কোলেস্টেরল
কেয়া অনেক খাবার খায়। সবাই খুব হিংসে করতো। কারণ ও মোটা হয় না। হঠাৎ শুনতে পেলো কেয়ার হার্ট এট্যাক হয়েছে। সবাই অবাক! জি এটি খুবই কমন বিষয়। কোলেস্টেরেল বৃদ্ধি। চিকন …
Control weight in Corona Healthy Foods Weight loss foods ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় খাদ্যাভ্যাসকরোনায় ওজন নিয়ে আর নাই চিন্তা (শেষ পর্ব)
আগের পর্বগুলোতে খাবার নিয়ে আলোচনা করেছি। অনেক হলো খাবারদাবার। এই পর্বে, কিছু টিপস শেয়ার করব, যা মেনে চললে আপনার ওজন নিয়ে থাকবে না কোনো টেনশন, জীবন হবে সুন্দর। আপনার পেটের …
Control weight in Corona Healthy Foods Weight loss foods করোনায় ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় খাদ্যাভ্যাসকরোনায় ওজন নিয়ে আর নাই চিন্তা (পর্ব – ২)
এই পর্বের শেষ পর্যন্ত পড়ুন- মৌসুমী ফল যতটা সম্ভব মৌসুমী ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে ২-৩ টি ফল রাখার অভ্যাস করুন। বিশেষ করে টক ফল যেমন – আমড়া, জাম্বুরা, লেবু …