Sat - Wed: 11 AM - 10 PM
Sat - Wed: 11 AM - 10 PM
Coconut nutritional value Healthy Foods নারিকেলের পুষ্টিগুন নারিকেলের বহুমুখী ব্যবহারনারকেল তেল? খায় না মাথায় দেয়? নারকেল তেল খাওয়া যায় আবার অন্যান্য কাজেও ব্যবহার করা যায়। আমাদের মধ্যে অনেকেই জানে না যে নারকেল তেল খাওয়া যায়। তবে সেক্ষেত্রে ভার্জিন কোকোনাট …
forgetfulness and nutrition Healthy Foods ভুলে যাওয়া রোধে পুষ্টি মস্তিষ্কের পুষ্টি রোগ নিরাময়ে খাদ্য রোগ প্রতিরোধে খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধানইশ কোথায় যে চাবিটা রাখলাম।মনেই পড়ছেনা! আমার পড়া মনে থাকেনা। আমি আরেকটু মনে রাখতে চাই! এমন অনেক সমস্যা নিয়ে রোগী আসে আমার কাছ। আজ আমি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কী খাবেন আর …
foods reduce cholesterol level good and bad cholesterol Healthy Foods silent killer cholesterol কোলেস্টেরল নীরব ঘাতক রোগ নিরাময়ে খাদ্য রোগ প্রতিরোধে খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধানকেয়া অনেক খাবার খায়। সবাই খুব হিংসে করতো। কারণ ও মোটা হয় না। হঠাৎ শুনতে পেলো কেয়ার হার্ট এট্যাক হয়েছে। সবাই অবাক! জি এটি খুবই কমন বিষয়। কোলেস্টেরেল বৃদ্ধি। চিকন …
Control weight in Corona Healthy Foods Weight loss foods ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় খাদ্যাভ্যাসআগের পর্বগুলোতে খাবার নিয়ে আলোচনা করেছি। অনেক হলো খাবারদাবার। এই পর্বে, কিছু টিপস শেয়ার করব, যা মেনে চললে আপনার ওজন নিয়ে থাকবে না কোনো টেনশন, জীবন হবে সুন্দর। আপনার পেটের …
Control weight in Corona Healthy Foods Weight loss foods করোনায় ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় খাদ্যাভ্যাসএই পর্বের শেষ পর্যন্ত পড়ুন- মৌসুমী ফল যতটা সম্ভব মৌসুমী ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে ২-৩ টি ফল রাখার অভ্যাস করুন। বিশেষ করে টক ফল যেমন – আমড়া, জাম্বুরা, লেবু …
Control weight in Corona Healthy Foods Weight loss foods ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় ওজন নিয়ন্ত্রণ করোনায় খাদ্যাভ্যাসকোয়ারাইন্টাইনে থেকে আমাদের মানসিক ও শারীরিক উভয়েরই পরিবর্তন এসেছে। এর মধ্যে আরো একটি উল্লেখযোগ্য বিষয় হচ্ছে ওজন বৃদ্ধি। করোনাভাইরাসের জন্য সবাই এখন লকডাউনে সারাদিন খেয়ে, ঘুমিয়েই কেটে যায় সময়।খেয়ে, বসে, …
Kidney nutrition কিডনী ও পুষ্টি কিডনীর যত্নে খাদ্য কিডনীর সমস্যা বৃক্ক ও পুষ্টি স্বাস্থ্য সমস্যা ও সমাধানআমরা সবসময় রোগ হলে ডাক্তার দেখাই, ডায়েটিশিয়ানের নিকট যাই।কিন্তু উচিত যেকোনো রোগ হওয়ার আগে সুস্থ থাকার পরিচর্যা করা। আমি আছি আপনাদের সেই পরিচর্যায় সাহায্য করতে। চলুন জেনে নেই আপনার মূল্যবান …
Healthy Foods Nutrition during pregnancy Pregnancy and Food গর্ভকালীন খাদ্যাভ্যাস গর্ভবতী মা ও পুষ্টিগর্ভবতী মায়েরা সবসময় নানা আতংকে থাকে, কী খাবে কী খাবেনা। সেক্ষেত্রে বলে নেই, একেকজন মানুষের যেমন একেকরকম ডায়েট চার্ট, তেমনি মায়ের শারীরিক মানসিক অবস্থা ইত্যাদিভেদে একেকভাবে খাবার গ্রহণ করতে হবে। …
চোখ ও পুষ্টি চোখের যত্নে খাদ্য চোখের সুরক্ষাআমার এ দুটি চোখ পাথর তো নয়, তবু কেনো ক্ষয়ে ক্ষয়ে যায়… ক্ষয়ে যেতেই পারে, তবে যদি যত্ন নেন তাহলে ঠিক রাখা কোনো ব্যাপারই না। তাহলে আসুন আজ চোখ নিয়ে …
Breastfeeding Exclusive Breastfeeding ব্রেস্ট ফিডিং এর প্রয়োজনীয়তা শিশু ও দুগ্ধপানমাতৃদুগ্ধ পানের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। প্রত্যেক বাচ্চাকে জন্মানোর পর প্রথম ছয় মাস মায়ের বুকের দুধ ছাড়া অন্য কোন কিছু দেওয়া উচিত নয়। একে বলে এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং (Exclusive Breast feeding)। এই …
